Имбирь при беременности: как правильно употреблять, кому полезен и кому вреден



Имбирь с давних пор известен как лекарственное средство, которое помогает бороться с заболеваниями различного происхождения. Сам по себе он очень богат питательными и минеральными компонентами – в нем содержится кальций, магний, железо, цинк, натрий, фосфор, эфирные масла, витамины, углеводы и протеины. Благодаря такому большому набору полезных элементов, вполне можно использовать имбирь при беременности.

Но в некоторых случаях, в том числе, на определенных сроках, он может быть противопоказан. Именно поэтому важно разобраться, когда имбирь для беременных будет полезен, а когда употреблять его не стоит.

Использование имбиря при беременности

Чем полезен имбирь для беременных

Имбирь прекрасно справляется с различными проявлениями простуды, помогает укрепить иммунитет и восстановиться после перенесенной болезни. Кроме того, он улучшает состояние кожи, волос, зубов, способствует улучшению циркуляции крови, уменьшает вероятность образования тромбов и многое другое.

Для беременной женщины очень важными являются также успокаивающие и восстанавливающие свойства имбиря. Так, имбирный чай при беременности прекрасно справляется с приступами тошноты, рвоты, головокружения. А ведь очень многие женщины страдают проявлениями раннего токсикоза при беременности, поэтому использование чая из имбиря в таких случаях будет весьма уместным. Благотворное воздействие имбиря при токсикозе объясняется тем, что благодаря его употреблению происходит разжижение крови и ускорение обменных процессов, поэтому самочувствие у беременных улучшается.

Очень часто эмоциональное состояние у женщин во время беременности бывает нестабильным: хочется плакать, кричать, возникают беспричинные страхи, агрессия. В таком случае имбирь поможет уравновесить нервную систему, улучшить настроение и дать организму больше сил, ведь иммунитет при беременности снижается. Целесообразным будет употребление горячего или холодного имбирного напитка.

Когда не стоит применять имбирь: противопоказания для беременных

Доказано, что употребление имбиря в пищу беременной женщиной не оказывает негативного воздействия на организм матери и будущего ребенка. Но очень важно знать, в каких случаях имбирь может быть противопоказан беременным, чтобы снизить риск осложнений.

Итак, имбирь противопоказан:

  • на поздних сроках беременности (последние месяцы);
  • женщинам, предрасположенным к выкидышам (если есть угроза преждевременных родов или ранее были выкидыши), так как имбирь может повышать тонус матки;
  • при гестозе – токсикозе второй половины беременности, в этот период имбирь может быть особо опасен, так как он повышает артериальное давление и усугубляет признаки позднего токсикоза, ведущие к серьезным последствиям, вплоть до потери сознания и судорог.

Кроме того, у беременной могут быть и те заболевания, к которым имеются общие противопоказания по применению имбиря. Это желчекаменная болезнь, заболевания кишечника и ЖКТ, особенно при их обострениях, гипертония, гепатит, кожные воспаления. Также нельзя употреблять имбирь, если есть любые кровотечения, высокая температура тела и просто аллергия на это растение.

Если до беременности вы не пробовали имбирь, то лучше воздержаться от его употребления, так как на него бывает аллергия, а женщинам, ожидающим ребенка, это опасно.

Уже кормящим мамам следует знать, что благодаря имбирю увеличивается количество молока, но вкус его портится.

Как лучше всего применять имбирь беременным

Чтобы получить максимальную пользу от имбиря, употребляя его при беременности, лучше по возможности использовать свежий корень, так как именно в свежих продуктах содержится максимальное количество полезных веществ.

Сухой измельченный имбирь рекомендуют беременным в небольших количествах и только в виде приправы для блюд, а вот чай из него делать не стоит, так как он повышает нервозность.

Также во время беременности нежелательно употреблять маринованный имбирь, столь популярный в японской кухне. Специалисты предупреждают, что он усиливает образование молока у беременных и может вызвать преждевременные роды – явления эти не слишком частые, но риск есть, поэтому лучше воздержаться от маринованного имбиря.

Наиболее часто имбирь во время беременности рекомендовано употреблять в виде чайного напитка, отвара или настоя из свежего корня:

  • При токсикозе на ранних сроках беременности спасением может стать утренний имбирный чай с лимоном, при желании его можно подсластить медом или сахаром. Заваривать чай следует недолго, до 5 минут, чтобы он не был слишком крепким, и рекомендуется употреблять его в объеме не более 1 литра за день.
  • При простуде, кашле, вирусных заболеваниях помимо чая можно употреблять имбирь в капсулах или таблетках, предварительно посоветовавшись со своим врачом.
  • Хорошим средством станет чай из имбиря при беременности в случае упадка сил, плохого настроения, нервозности. Делайте его горячим или холодным по желанию, добавляйте лимон, мед для улучшения вкусовых качеств и повышения полезной составляющей напитка.

Применяя имбирь при беременности в виде напитка, приправы или капсул, не забывайте о тех советах и предостережениях, которые мы описали выше. Здоровья вам и будущему малышу!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Голосов: 14 Оценка: 4,21/5)
Loading ... Loading ...

Похожие записи:

Оставить комментарий